YOGAROOM - Power-Yoga - Kraft und Ausdauer - Yoga-Kurse in Dortmund für alle Zielgruppen - Hathayoga, Power-Yoga und Kundalini Yoga für Dortmunder und Dortmunderinnen

Ursprünglich wurde diese Tradition von K. Pattabhi Jois entwickelt. Dieser Ashtanga-Yoga wurde 1970 in Amerika eingeführt und wurde unter dem Begriff "Power-Yoga", der seine muskelkräftigende Wirkung unterstreicht, immer bekannter. Beide Formen sind jedoch nicht gleichzusetzen.

Power-Yoga und Ashtanga-Yoga zeichnen sich besonders dadurch aus, dass die einzelnen Asanas durch atemsynchrone Bewegungen zu einer Einheit verbunden und ins Fließen gebracht werden.
Im Ashtanga-Yoga übt man die Asanas stets in gleicher Reihenfolge, es sind insgesamt 6 Serien, die es zu vervollkommnen gilt. Im Gegensatz dazu ist Power-Yoga flexibel und mischt die Asanas beliebig neu.

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